Programas Preventivos Disponibles

🦴 Prevención de Trastornos Musculoesqueléticos

Ideal cuando la vigilancia identifica:

• Alta incidencia de lumbalgias, cervicalgias, tendinitis
• Ausentismo recurrente por dolor osteomuscular
• Trabajos con posturas forzadas o movimientos repetitivos

Qué incluye:

✅ Evaluación ergonómica de puestos críticos
✅ Programa de fortalecimiento muscular específico
✅ Capacitación en higiene postural
✅ Pausas activas dirigidas por área
✅ Seguimiento de indicadores de mejora

❤️ Programa de Prevención Cardiovascular

Ideal cuando se identifica:

• Prevalencia alta de hipertensión, diabetes, dislipidemias
• Correlación entre sedentarismo y morbilidad
• Población con factores de riesgo cardiovascular

Qué incluye:

✅ Tamizaje cardiovascular ampliado
✅ Programa nutricional empresarial
✅ Actividad física adaptada al entorno laboral
✅ Control periódico de factores de riesgo
✅ Educación en hábitos cardiosaludables

🧠 Programa de Inteligencia Emocional y Mindfulness

Ideal cuando se detecta:

• Altos niveles de estrés laboral
• Conflictos interpersonales frecuentes
• Burnout o agotamiento emocional

Qué incluye:

✅ Evaluación de inteligencia emocional
✅ Talleres de gestión emocional
✅ Técnicas de mindfulness aplicado al trabajo
✅ Estrategias de comunicación efectiva
✅ Creación de espacios de bienestar

😴 Programa de Higiene del Sueño

Ideal para:

• Trabajadores de turnos rotativos
• Personal con horarios nocturnos
• Alta prevalencia de trastornos del sueño

Qué incluye:

✅ Evaluación de calidad del sueño
✅ Educación en higiene del sueño
✅ Adaptaciones ambientales específicas
✅ Manejo de turnos y descansos
✅ Seguimiento de mejoras en rendimiento

🚭 Programas de Cesación de Hábitos

Más allá de espacios libres de humo:

• Programa de cesación tabáquica
• Reducción de consumo de alcohol
• Manejo de otras adicciones

👁️ Programa de Salud Visual Ocupacional

Para empresas con:

• Trabajo prolongado en pantallas
• Exposición a iluminación específica
• Requerimientos visuales exigentes

🫁 Programa de Salud Respiratoria

Cuando existe:

• Exposición a silice, cemento, asbesto, polvos, vapores, gases
• Prevalencia de enfermedades respiratorias
• Ambientes con calidad de aire comprometida